Skip to main content

Gazdálkodjunk az idővel. Elfecséreljük vagy kihasználjuk?

Időbeosztás – időrablók? Hogyan spóroljunk az idővel?

Gazdálkodjunk az idővel jól
Létezik egyáltalán az idővel való takarékoskodás? Azt hiszem nem, de okos időbeosztás igen. Az időt nem tudjuk elraktározni (sajnos), csak jól kihasználni. Nem tartozik szorosan az idő helyes eltöltése a spóroláshoz, valahogy még is ide kívánkozik a téma.

Nagyon sokan nem tudják beosztani az idejüket, állandó időzavarban vannak, mindennel “elúsznak” és csak rohannak a teendők után. Ha megtanuljuk a spórolás által a tudatos, rendszerető életvitelt, az az idővel való bánásmódunkra is hatással lesz. Kerüljük az időrabló tevékenységeket, meglátjuk örömteli dolgokra így több lehetőség marad.

Gazdálkodjunk az idővel jól! Gondoljuk át, eddig helyesen csináltuk?

Sok múlik azon, hogy be tudjuk-e osztani az időnket. A rohanás csak rosszat szül. Tanuljunk meg lassítani is, átgondoltan cselekedni. Persze, aki mindig piszmog, az épp olyan nagy hiba, mint ha valaki állandóan kapkod. Észrevehetjük azonban, hogy a néha alkalmazott, tudatos lassításból mennyi jó származik. Ötletek jutnak eszünkbe és meglátunk olyan dolgokat, melyek felett eddig mindig elsiklottunk. Célszerű elsajátítani bizonyos technikákat, hogy helyesen be tudjuk osztani az időnket. Így napjainkat nem csak jól ki tudjuk használni, hanem élvezni is képesek leszünk.

Nézzünk pár tanácsot az időbeosztás témaköréből:

  • Figyeljük meg bizonyos tevékenységek mennyi időt vesznek igénybe.

Nézzük meg mennyi időbe telnek a munkába menés, mosakodás, reggeli készítés, stb. Így tisztába jövünk vele mennyi az az alapidő amire egy nap feltétlenül szükségünk van.

  • Döntsük el, hogy mi az ami igazán fontos!

Mi az ami igazán fontos, mi az ami nem? Mi az ami felesleges, időrabló? Súlypontozzuk a teendőinket, különösen, ha időzavarban vagyunk. Sose tervezzünk azonban háromnál több dolgot!, mert elveszünk a sok feladat között. Így kellő gondossággal el tudjuk látni a teendőinket, és még örömet is fognak okozni. A jó közérzetünk egyik feltétele, hogy hetente egyszer alaposan kitakarítsunk. Elég egy lényegre törő, koncentráltabb takarítás és így másra is marad idő.

Az is lehet, hogy évek óta minden péntek este összejövünk a barátainkkal és már halálosan unjuk. Szívesebben csinálnánk néha mást helyette. Itt az idő, hogy levonjuk a következtetést és saját magunk döntsünk az időnkről.

  • Ne érezzük magunkat mindenért felelősnek!

Tegyük le nyugodtan a ránk nehezedő felelősség egy részét. Ha vendégeket hívunk főleg több napra, vonjuk be őket is a teendőkbe, így ők sem érzik magukat olyan kellemetlenül haszontalannak. Gyermekeink életkortól függően vegyenek részt a háztartás teendőiben pl: porszívózás, a szemét kivitele, stb. Ha szakembert hívunk nem kell egész nap mellette állnunk, elég, ha csak a nap végén ellenőrizzük a munkáját.

Nem kötelességünk “jófejségből”, naponta pár órában barátunk családi tragédiáját, szerelmi csalódását hallgatni telefonon. Igyunk meg vele egy kávét, szánjuk rá egyszer időt, aztán zárjuk le a dolgot. Tanuljunk meg nemet mondani! A mi időnkkel kizárólag mi rendelkezünk, használjuk arra, amire mi szeretnénk. Vegyük tudomásul, hogy nem tudunk mindenütt ott lenni!

  • Munka közben érezzük, hogy szorít az idő!

Igen, nem tévedés! Érezzük, hogy kevés az időnk. Különösen az unalmas tevékenységek közben jó, ha érezzük, hogy hamar végeznünk kell. Ennek módja a következő. Határozzunk meg egy bizonyos időt egy adott feladatra, vagy munkára és versenyezzünk az óramutatóval. Szánjunk egy bizonyos időt a bevásárlásra, legyünk célirányosak és nézzük meg sikerül-e szintidőn belül maradnunk.

Tévénézés, mint időrabló.

A tévézés időrabló
A tévézés az egyik legnagyobb időrabló! Rengeteg időt töltünk vele, melyet más, értelmes tevékenységre is fordíthatnánk. Ha valaki napi 3 órát néz tévét az egy év alatt 1100 órát jelent. Ebben az esetben 8 év alatt kereken egy évet vesz el az életünkből. Márpedig az időnk a legértékesebb vagyonunk, mégis ezt pazaroljuk legjobban!

Egy idevágó idézet Eckhart Tolle-tól:

A tévénézést sokan “pihentetőnek” találják. Figyeld meg magad alaposan, és azt fogod találni, hogy minél hosszabban marad figyelmed középpontjában a képernyő, annál nagyobb mértékben függesztődik fel a gondolati aktivitásod; és ahogy nézed a párbeszédes műsort, a vetélkedőt, a helyzetkomédiát, sőt akár a reklámot is, aközben elmédben szinte egyáltalán nem generálódik gondolat. […]
Bár elméd esetleg hosszú ideig nem generál közben semmilyen gondolatot, ám bekapcsolódott a TV-show gondolati tevékenységébe. Rácsatlakozott a közös elme televíziós változatára, és annak a gondolatait gondolja. Elméd csak abban az értelemben tétlen, hogy nem termel gondolatokat. Ám folyamatosan szívja magába a képernyőről érkező gondolatokat és képeket. Ez a hipnózistól nem különböző, transz szerű, megnövekedett fogékonysággal járó, passzív állapotot vált ki. A tévé ezért teszi lehetővé a “közvélemény” manipulálását […].

Hatékony időbeosztás, használjuk ki az utazási időt.

Sokan használjuk a tömegközlekedést, hogy eljussunk reggelente munkába. Van aki azt mondja, ő aztán nem vár a buszra, vonatra, inkább az autót választja. Kérdem én, mennyivel jobb araszolni egy dugóban? Hosszú távon biztosan fárasztóbb. Használjuk ki a vonatozás, buszozás előnyeit, nézzük a jó oldalát. Tudunk pihenni, ha messzebbre járunk, egy kis szunyókálás is belefér.

Persze elsősorban nem erre gondoltam, sokkal inkább olyan tevékenységekre, mint az olvasás, nyelv tanulás, relaxáció. Az autóban is tudunk hangoskönyvet hallgatni, de mivel a forgalomra is figyelnünk kell ez nem tud annyira hatékony lenni, mint ha egy vonaton ülve csak erre koncentrálnánk.

Mindez persze csak akkor valósulhat meg, ha nem kell időrabló fecsegést folytatnunk minden alkalommal egy kedves ismerőssel..:)

Ősze Renáta

Ősze Renáta Társszerkesztője a HogyanSpóroljunk blognak. Szabadidejében szívesen fest. Szereti a szép dolgokat, a kreativitást. Ha teheti sétál, kirándul, hisz a legjobb ötletek ekkor születnek.

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás

Olvasson tovább:
Takarékos házfelújítás – energiatakarékosság

Ha házfelújítás van napirenden Mikor új házba költözünk örülünk, hogy végre elkészült, megelégedéssel tölt el az eredmény. Nem gondolunk ekkor...

Bezár